Jak napisac

doobrze to wyglada mamy podobny wzrost i wagę z tego co widzę w profilu. możesz napisać jak obecnie jest z wymiarami?

Ale co Ci napisać jak wszystko jest jak było,tylko weszła zmiana labów,to albo w bd był test,albo genamed jest zniżony,lub trzecia opcja kolejny flakon/opakowanie testa które leci jest zniżone. Bo co innego,skoro miska ta sama i po przejściu z labu na lab się coś stało.

piszesz to co chcesz napisac.. wałkujesz mi załozenie uderzen lini centralnej ale wkladanie łokcia nie oznacza ze mam tak uderzac... jest kilka uderzen w VT ale Ty to wiesz i aj wiem.. nie bede teraz robil wykladu bo to juz bylo..kazdy ma taka wiedze jaka mu przekazano , nie czepiam sie , wrecz mnie to bawi , ja sie ciesze z tej wiedzy jaka sam [...]

Laski, juz jestem wolna więc zaczne rozpisywac co jestem winna, jak mozecie do mnie napisać której trening jestem winna i od razu w jakim stylu trening i na ile dni w tygodniu :-)

ja nikogo nie oskarzam hehe.. ( jakby komus taka mysl przez glowe przeleciala...) ale chyba moje watpliwosci mają jakis sens ps. z calym szacunkiem do nutrifarm, kazdy tak moze napisac hehe ( i pewnie napisalby gdyby do jego porduktu powsatały choćby minimalne wątpliwości ), by the way - dzieki za wyjaśnienie... Wiadomo ,że istnieja [...]

[...] na ulicy. Napisz w jakich zawodach można przetestować wkładanie palca w dupę,czy kopnąć kogoś w jajca,bo tak wynika z tego zdania.Poza tym jakie zagrożenie na zawodach? Jaka realna sytuacja? Pełen komfort o którym wcześniej już pisałem. Biłem się na ulicy nieraz,ale to nie o to chodzi.Mówisz,żeby uciekać z parteru ale jak to zrobisz jak [...]

Zapomniałem napisać że trica włączam w sobotę i robię go na zmianę z bicem(później lajtowo plecy). Jak można łatwo zauważyć całą górę robię 2 razy w tygodniu więc zamieniam ćwiczenia.W poniedziałek przykładowo robię klatę z barami tak jak wypisałem u góry a w piątek ostatnie 2 ćwiczenia na każdą z partii zamieniam na inne. Przy plecach we wtorki w [...]

Słuchaj, moim zdaniem robisz sporo rzeczy inaczej niz ja bym to robił, ale ponieważ ile jest egzemplarzy istoty zwanej człowiekiem tyle może być metod które komuś pasują Nie chcę poddawać Twojego treningu krytyce, bo widze że trzymasz się swojej filozofii dość kurczowo - krytyka jedynie wnosiłaby w to zamęt. Mogę Ci napisać jedynie co ja bym [...]

Susik 89 nie doceniasz ich napisałem,że polemika z tobą jest zbędna i słowa dotrzymam PS. jak będę chciał napisać moją 3 bramkarzy to napisze Pzdr Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-12-10 22:25:11

No fakt mnie sie podobają bramkarze z wspaniałymi.efektownymi paradami jak Schmeichel,Boruc,Coupet.Nie mówie ze Cech i inni sa słabi tylko ze ja lubie tych i juz.Postawiłem ich na podium według mojego uznania , według mnie nikt z Was nie jest w stanie napisac 10 najlepszch bramkarzy( w kolejnosci )bo tego sie nie da np osatnio zrobili ranking top [...]

[...] a ty bys sie oburzal ze ja mu nie odpowiem tylko odradzam KM w moich oczach ma zbyt wiele sciem, schematycznosci i sztucznosci zeby to komukolwiek polecic do trenowania. 3. Jak jest coś "nie-halo", to się wypowiedz, ale przytocz konkretnie, co jest w mojej wypowiedzi w tym temacie "nie-halo". [...]

racja pamiętam jeszcze niemcy i belgie %-) w Niemczech był największy Hardcore , mieszkałem z typami po 30-40 lat , a wiadomo jak to polak bez żony za granicą %-) ja p******e muszę to napisać %-)%-)%-) mieszkałem w chacie 3 piętrowej i na każdym piętrze po 2-4 osoby , ogólnie w ekipie było 40 osób . No i jeden Gościu obchodził 40 urodziny !! [...]

Nie rozumiem jednej rzeczy zawsze robilem co drugi dzien na wszystkie partie miesniowe cwicznia (trening trwal 1,5 godziny) A teraz mam kazda partie miesniowa robic raz w tygodniu w 4 seriach??? Czy to mi da lepszy rezultat niż jak bym cwiczyl co drugi dzien wszystki partie? bo ten trening chyba potrwa pol godziny. Czy wedlug ciebie jest on bardzo [...]

-------------------------------------------------------------------------------- Nie rozumiem jednej rzeczy zawsze robilem co drugi dzien na wszystkie partie miesniowe cwicznia (trening trwal 1,5 godziny) A teraz mam kazda partie miesniowa robic raz w tygodniu w 4 seriach???TO BYŁO DOBRE W POCZĄTKOWYM OKRESIE TRENINGÓW(3-6 MIESIĘCY) Czy to mi da [...]

[...] - podciaganie na drazku, nachwyt /8 - pompki /15 - podciaganie sztangielek wzdluz tulowia /15 - uginanie ramion /15 - pompki w podporze tylem /15 - uginanie nadgarstkow /15 Jak widac tylko jeden obwód. Zwyczajnie nie dalem razy zrobic wiecej i poszedlem spac. Weekend spedzilem poza domem, nie bylo gdzie cwiczyc, ale dieta OK, poza niedzielnym [...]

Zgłosiłaś się do naszego programu, to coś Ci w tym temacie na pewno pomożemy. Jak dla mnie masz dwie opcje do wyboru - trening całego ciała, czyli tzw. Full Body Workout lub jakaś forma treningu dzielonego - góra dół lub push pull. Teraz musisz napisać ile razy w tygodniu miałabyś czas na taki trening na siłowni. Zmieniony przez - nightingal w [...]

Duke temat jest po to zeby o tym podyskutowac i nie w******laj sie ze swoja ironia w postaci ,,o kurva moderatorzy,, Jak masz cos napisac to napisz jak czlowiek inteligentny . Ja nie pisze tego jako pewnik bo wtedy pisalbym artykol a nie wnioskowal o dyskusje. Jak masz jakas wiedze to sie nia podziel. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu [...]

[...] niskoww czy o kokretnej diecie tluszczowej jak dieta optymalna?? Mowisz ze widzisz po sobie zadowalajace efekty - czy mzoesz napisac cos blizej na ten temat?? Jakie zmiany, co sie je i jak to wszystko wyglada?? Niekoniecznie tu, jak bedziesz miec chwilke to mozesz na maila: [email protected] Z gory dzieki :) Stassi Gdyby młodość [...]

ups <gafa> zapomnialem napisac, przed tymi treningami bralem na lawce dwa razy 64kg a po treningach dwa razy 75kg, obecnie cwicze tak jak w takiej ksiazce przeczytalem metoda body builidng, kce sprawdzic czy mi to rzeczywsicie przeyniesie efekty takie jak tam pisze, po jednym cyklu znaczny przyrost masy i siły, no ciekawe :)

Właśnie parę razy miałem już cos napisać. Nie mam prawa Cię umoralniać sam zaczolem walić towar 14 miesięcy od wznowienia treningów. Na pewno mogłem czekać jeszcze. Moja umowa była taka że sobą, że jak schudne ze 30kg to dopiero zacznę. W rok odwaliłem 32kg. Sorry ale o ile sobie zdaje sprawę, że końcówka jest trudna i oporna, to początek jest [...]